Dagens HIUDÖS
2008-12-14 @ 19:23:04
Dagens tips från RC har överkriften "Bli Hög" men handlar egentligen om att meditera. Om du mediterar, är stilla och försöker tömma huvudet på tankar, mellan 5-20 min (gärna längre) kommer du att bli en mer harmonisk och glad människa. Titta gärna efter en bok om meditation i din favoritbokhandel eller leta efter tips på nätet. Försök att meditera varje dag eller så ofta du kan, du kommer märka skillnad.
Jag älskar att meditera men det var jätte länge sen sist. Något jag gjorde när jag fortfarande bodde hemma men det är definitivt något som jag skulle vilja prioritera fram i mitt liv idag. Mediterar du?
Ciao