Planen
2010-07-30 @ 14:01:57
Planen för dagens rygg pass
4 speciellt uttänkta övningar i följande ordning:
1) Rodd i cable
2) Marklyft
3) Chins
4) Hantelrodd
Allihopa i 4-5 svidande set. 2-3 av dem i hög rep, sista 2 i låg rep.
Hoppas på PUUUUMP! (Och sånna här ryggmuskler:)