Rygg!
2010-09-03 @ 19:26:31
Dagens träning!
Hantelrodd; max 27,5 kg 10 rep
Stångrodd; max 45 kg 10 rep (Edit: Stod 35 förut, kan tydligen inte räkna)
Latsdrag; max 40 kg 3 rep, även 31 kg 10 rep
En smygande huvudvärk från en dag med målarfärgsdoft gjorde att passet inte blev optimalt men ändå helt okej.
Testade Swebar lakrits och choklad på vägen hem. Chokladen var bäst. Nu väntar kycklingfiléer med kvargsås och fullkornsris, mumms!