Smack!

2010-09-22 @ 22:35:48

Där satt den! Nytt PB i knäböj! Underbara 80 kg på fristång. Jag är ju förjävla duktig.

Dagens vikter:
Knäböj 80 kg
Rodd med stång 45 kg
Assisted Chin-up (gick förjävla tungt) 5+5+3+2
Splitböj 32 kg
Rygglyft +9kg
Nu är det marsh i säng. Hoppas träningsvärken i triceps gett med sig tills imorgon. :) Ska till gymmet och mosa med Sandra! :) Fick till ett jävla bra och effektivtpass i måndagsmorse. :)
Och idag har jag bokat tid för en ny gadd, om en vecka. Insidan underarmen. Längtar. Tycker det är det snyggaste som finns i världen. Morsan kommer få dåndimpen, haha!
See ya!

Kommentarer


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback