Superpump!
2009-12-02 @ 21:39:33
Oj vilket pass det blev. Lite förvånad över hur det gick faktiskt, såhär i efterhand, men det är alltid kul med variation. Triceps som brukar gå riktigt bra, gick inte alls. Det var så ***** tungt! Bröst däremot, fick jag ett tips om en ny övning i söndags som jag testade idag, och shit va den tog! Va bra det gick! Det var riktigt länge sedan jag kände så mycket i just bröstmuskeln, annars så brukar det ju vara mest i axlarna jag känner. Kul! Ben gick helt okej. Axlar gick väl bra. Rygg var riktigt tungt, men jag höjde också vikten ganska rejält.
Här kommer dagens vikter:
Uppv - 7 kg
Ben - 20 kg
Rygg - 15 kg
Bröst - 8 kg
Triceps - 7 kg
Biceps - 5 kg
Axlar - 7 kg
Imorgon är planen att köra löpning på kvällen och fredagmorgon bjuder på gymmet med Sofie. Kanske kan bli en hyfsad träningsveckan ändå? :)
Nu dax att fixa lite kvällsmat och hoppa in i duscha :) Natti, natti!