Ben, ben, ben - idag var det ben!
2010-09-05 @ 18:52:14
God kväll allesammans,
idag stod ben på schemat och Sandra hjälpte mig att verkligen mosa varenda centimeter av mina stackars lår- och rumpmuskler. :) Vilken tjej. Tillsammans känns det som att vi kan gå hur långt som helst!
Dagens pass:
Knäböj: Max 75, 9 rep (PB!)
Benpress: max 200, 6 rep (tangerat PB)
Benspark: max 58.5, 10 rep (PB!)
Vader i smith: max 77.5 kg, 12 rep (PB)
Utfall i smith på "låda": max 50 kg, 10 rep
Japp, en hel hög PB och bättre kommer det bli. I'm just lovin' it! :) 
Bild: google.